行业案例检索
地址:重庆市沙坪坝区天马路A1栋186号26F
美食美景

下馆子的十个温馨提示

作者:北方网  来源:北方网  点击:1812  发布时间:2018-11-24

下馆子的十个温馨提示



无论是商务午餐或者是和你的小孩在快餐店吃饭,根据你的健康生活计划来做出好的选择都是很重要的——


1、当你在浏览菜单的时候注意以下的四个词语,因为以这些方法烹饪的食物比油炸和炒的食物脂肪含量和卡路里都要低很多。
2、不要饿着去餐厅,否则你的眼睛不会顾及你的胃的承受范围,你会想吃菜单里的每一样东西,包括所有高脂肪高卡路里的开胃菜。相反,在你去餐厅之前,先吃一块水果,水果,酸奶,麦片,沙拉或者一些白软干酪。
3、点你想吃的东西-作为一个付钱的消费者,餐厅会准备所有你需要的食物。点那些不是用黄油煮的食物,让厨房煮菜的时候少放点油。不要选择那些高脂肪的食物,例如熏肉和酸奶油,餐厅里可能会有别的选择呢。
4、用清蒸蔬菜或者烤全薯代替精制碳水化合物高脂肪的食物(炸薯条,土豆沙拉,洋葱圈等等)。
5、事先打电话给餐厅,问问他们可以提供什么食物,这样你就能据此做好计划。现在很多餐厅提供低脂肪的食物,这很让人感到欣慰。
6、远离奶油酱汁,在你的菜上添加红色的酱汁。
7、和你的朋友或者配偶共进一餐吧,这不单只会省钱,还会减少
8、不要开胃菜或者只要低脂肪低卡路里的开胃菜,例如鸡尾虾或者皮塔饼和豆泥。
9、问问侍应餐厅是否提供半套餐或者儿童套餐。如果不,让侍应在上餐之前把一半食物放进食品袋里面,这样你就可以花一餐的钱吃两顿饭了,而且对你的健康也有好处。
10、每一餐开始的时候吃沙拉,避开重口味的调味品,熏肉,芝士和其它含有高脂肪成份的食物。沙拉会填饱你的肚子,这样你就会少吃一些正餐。

编辑:世纪

COPYRIGHT 2008 http://www.keke-duck.com/ ALL RIGHTS RESERVED.    旧版入口
版权所有:骐骏品牌策划机构—具影响力的餐饮品牌策划、设计、装饰、营销、推广的专业餐饮策划公司,  网站备案号:渝ICP备15004726号-2 
百胜彩票投注 北京快3 秒速赛车官网 幸运飞艇玩法 利来彩票开户 上海时时乐 速发彩票开户 河北快3开奖 秒速赛车官网 秒速赛车官网